到底是贴秋膘，还是抓住夏天的尾巴多减减肥，正确答案不言而喻。但走进泳池发现，与你志同道合的人还真不少，加上一群假期中的孩子，泳池拥堵依然没有好转。如何躲避拥挤，还能够享受到城中最佳夏夜景色和能够放心畅游的池水，TO带你走进京城那些极具口碑和最近新开的酒店泳池，找个私密地界儿给身体降降温。

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瑰丽酒店：京城里的热带雨林

如果白天在瑰丽酒店，那么一定要去位于Sense水疗中心里的泳池玩一玩，泳池上方的高耸穹顶型玻璃屋顶，是北京众多奢华酒店中独有的。室内泳池在白天也拥有丰沛充足的自然采光，而夜间淡淡的烛光环绕泳池，天然的月光让宾客倍感内心祥和、身心安逸。泳池四周繁茂的绿植萦绕身边，室内恒温系统让宾客仿佛置身于热带的度假村，光影婆娑间身心可以得到彻底的放松。泳池周边配有双人躺椅，让宾客更加享受这份于繁华都市中的舒适私密空间。

搭配体验：

游泳完毕，Sense水疗中心还提供全方位的高端科技设施。特制的Gharieni理疗床配有LED荧光棒，可转换成奢华的水疗桌，用于色彩理疗。配置顶级Technogym设备的健身房以及瑜伽室等保健设施则按照客人的健身所需精心打造。

地址：朝阳区呼家楼京广中心北京瑰丽酒店6层

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北京柏悦酒店：隐身竹林里，享受夏季清凉

59层，217米，大隐隐于世。酒店高空泳池就在绿竹环绕下，令你从炎炎夏日的高温里脱离出来，一边隐身竹林里，一边俯瞰窗外CCTV“大裤衩”，竟有种魔幻之感。此外，泳池还贴心地免费提供水果、矿泉水及毛巾。游泳池整个楼层都安装了空气净化系统，净化小至0.01微米的颗粒物，即使雾霾天也能呼吸到新鲜的空气。

泳池位于健身中心内，除了游泳，顾客还能体验专业高端的意大利泰诺健身器，跑步机、椭圆机、健身脚踏车、腹肌练习器、多功能器械、拉伸练习器等一流的健身设备。

搭配体验：

高雅的爵士乐，搭配北京亮酒吧夏日特质鸡尾酒，横扫一天的闷热。首席调酒师Yuki坚持选用新鲜的水果，亲自酿制糖浆，甚至每一个冰块都是手工制作—由纯净水制成正好贴合杯壁的手工冰球。

地址：朝阳区建国门外大街2号银泰中心63楼

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北京四季酒店：体验池畔健康菜单，魔力之夜最浪漫

对客人来说，酒店的日光泳池不仅仅是游泳放松的地方，更是健康的生活方式。前不久，酒店特别为客人定制了健康体验菜单，客人可以选择各种健身、健康午餐以及特色水疗等服务。其中，就包括池畔健身项目，邀请物理理疗师在池畔分享脊柱对健康的影响和重要性；来自英国的瑜伽老师Maria Kimsey亲自教授冥想课程等。日光泳池位于6层的水疗中心，景色优美，同时还配有24小时健身中心及涡流按摩池，定期还在泳池边举行普拉提和椅子舞等多种课程。

另外，还可以体验泳池边的“魔力之夜”双人水疗项目，非常浪漫。随着午夜的钟声敲响，顺着铺满玫瑰花瓣的走廊，来到烛光点缀的私人池畔—或在温暖水域中畅游，进一步舒缓身体；或径直走向泳池边烛光与玫瑰围绕中的理疗床，开始全程两个半小时的浪漫水疗疗程，包括芳香香薰身体按摩，及“原液之谜”午夜焕采面部护理。疗程结束后，就在泳池边惬意享受由行政饼房厨师长Francesco Mannino独家出品的池畔小食和香槟。北京四季酒店魔力之夜水疗体验每晚仅限一对爱侣尊享，价格为人民币9999元，且需附加服务费及相关税费。

地址：朝阳区亮马桥路48号北京四季酒店六层

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新国贸大饭店（HotelJen）：视野最开阔的CBD泳池

新国贸大饭店（Hotel Jen）真的是为热爱生活，喜欢冒险的“年轻人”准备的。从CBD唯一的精酿啤酒吧开始，到充满创意涂鸦的24小时健身房，再到拥有落地窗的转角房都成了新国贸大饭店让人津津乐道之处。即便如此，面对着一整面涂鸦墙的25米恒温日光泳池也毫无示弱，全景式的国贸CBD景色一览无遗，此外还配备有旋流池、桑拿室、蒸汽室，你在结束运动之后，可以随意找一个地方让自己的肌肉放松下来。

搭配体验：

游泳完你可以去到全日制餐厅“三五堂”吃到更多北京地道的特色小吃，最特别在于你所享用到的部分新鲜蔬菜采自餐厅内的综合水培蔬菜生长系统，让美食多了一份乐趣。

地址：朝阳区建国门外大街1号

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瑜舍：碧波光影，又酷又梦幻

作为建筑大师隈研吾的作品，瑜舍的游泳池宛若一件艺术品。这款22米长的泳池居然是不锈钢打造的，藏在一个幽深的天井之下，自然光与橙色、蓝色相间的灯光辉映，而不锈钢泳池与磨砂金属墙又反射出奇妙的光芒，冷艳而性感，游泳时水波与光影相交汇，宛若沉浸在午夜梦境的痕迹里。实际上，泳池位于酒店地下二层，落地玻璃隔绝了外界的一切杂音，在阳光明媚的白天，日光透过巨大的玻璃顶，洒入泳池内形成倒影；夜晚，则可享受头顶的星点柔光，仿佛浩瀚星空—夏日，躲开三里屯的喧嚣，在这里游泳，真是又酷又梦幻。

泳池每周六都会举办免费池畔瑜伽（yoga by the pool），上午10时至11时，每期有不同的瑜伽老师带领，参加者只需自带瑜伽垫即可。

搭配体验：

游泳完毕，推荐到位于酒店一层的Village Café补充能量，包括各种原榨果蔬汁及果昔组合碗，富含丰富的维生素；而三款高颜值的沙拉—饥饿素食、巨能量蛋白质以及精益至尊，包含藜麦、鸡胸肉、鳄梨、菠菜等活力食品，一点也不必担心脂肪。

主菜推荐著名的Poké碗，你可以吃到三文鱼的毛伊岛王子，金枪鱼的可爱岛公主，黄鰤鱼的尼豪岛剑士，以及北极贝的欧胡岛主—听听名字，就可爱清爽得不行。

地址：朝阳区三里屯路11号院1号楼瑜舍酒店地下2层

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北京长安街W酒店：凉爽青花里，水下健身更健康

时尚派对动物一定会爱上位于三层的WET 碧波泳池，140平方米，青花蓝，大理石以及充满魅惑的巨幅时尚摄影壁画，充满了神秘、惊艳的池畔派对DNA。其实，这是一款相当别致的28摄氏度恒温泳池，明式风格的巨幅青花瓷铺底，各种水中生物的大型马赛克磁砖画，令你在泳池里畅游时，仿佛进入奇幻的蓝色海洋世界。而落地窗日间使室内自然光照充足，水中的音乐更是充满动感，让人在这浪漫气息中瞬间消除烦恼。令人惊喜的是，这里提供私教服务，包括专业的游泳课以及水上帆板瑜伽等。之后，不妨与朋友一起在角落的圆形按摩池放松休息，或者躺在池畔的圆形沙发躺椅上，享用一份小食、夏日鸡尾酒，或者干脆请送餐服务提供一份补充能量的饮品。

更衣之前，别忘了进入干湿蒸房内，让身体大汗淋漓，痛快排毒，而特色淋浴房内的水流不仅从上方涌出，还从下方白色圆盘四周喷薄而出，整个人仿佛置身于喷泉中。

搭配体验：

同层还有FIT有型健身房，明星教练Olivia马宁的专业活力私教课程非常受欢迎，推荐水中单车及水下普拉提，在水中进行伸展、力量操、柔韧训练、放松操等练习，可以全面激活身体各部位肌肉群，而水的浮力作用更可大大地减轻运动对身体各关节的冲力。

地址：朝阳区建国门南大街2号

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怡亨酒店：一人独享的泳池时间

热爱艺术的人大概不会不知道北京怡亨酒店，除了侨福芳草地商场，这里还拥有中国最大的私人当代艺术收藏，展示出自伟大的萨尔瓦多。达利、安迪·沃霍尔和Pierre Matter之手的原创雕塑及绘画。而入住酒店最棒的体验就是其中20间设计独特的豪华澜池主题套房，每间均都配备奢华的按摩浴缸，并设有防水的户外露台，和独立的私人泳池，提供独一无二的完美享受。

因此酒店从设计上提升了房间的空间感，透明玻璃罩下的室内私人露台以及泳池，让你在私人套房里尽情享受闹中取静的美妙。

建筑的ETFE屋顶维持着整个大厦的生态圈，笼罩着80平方米到110 平方米不等的私人露台和5米长的喷流泳池，提供舒适的自然光照射和新鲜空气。

地址：朝阳区东大桥路9号

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国贸大酒店：云端上的蓝色泳池

午夜之前，一定要赶到78层的蓝色泳池里享受最美好的时光。除了一个25米长、恒温28度的泳池，这里还有一个温度略高的cocoon pool按摩池，水与池边沿齐平，镜面一般闪烁着淡蓝色光芒。沿着漫水的台阶走下去，水便漾出来。趴在泳池边上，俯瞰数百米之下的车水马龙，灯光闪烁，而轻柔的音乐从水下传来。据说，泳池内的水采用电解盐消毒，可以减少对头发和皮肤的伤害，十分贴心。实际上，更衣室才是这里最享受的地方。躺在按摩池的水中钢管椅上，享受水柱按摩，旁边还有瀑布一样的水锤按摩，让疲惫的肌肉在水的热度和力度之下获得缓解。

接下来，就该去感受一下冰火两重天的桑拿了。健身中心设有多间冷热兼备的豪华热疗套房，提供有芬兰浴、中药浴、水晶蒸汽浴、Laconium汗蒸浴、冰泉浴及蚕丝浴等，有助于体内排毒、减轻疲劳的设施。其中更衣室有两个桑拿室，干蒸恒温浴适合怕热的人，置身其中仿佛钻进一只大贝壳里，绮丽闪烁；另一个是香薰桑拿浴，大汗淋漓之后，再出来拿冰块涂抹在身上，绝对美容！

搭配体验：

香格里拉Chi水疗消费1000元以上护理项目可额外使用健身中心设施一次，价值500元。

地址：建国门外大街1号国贸三期78层

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前门皇家驿栈：趴在水里看前门

露天泳池，只是这一点就让皇家驿栈的泳池显得足够独特。开业至今，已经有很多潮流人士选择在这里办Party。紧邻北京城中轴线的位置，可直接观赏近在咫尺的前门大街、正阳门箭楼以及天坛祈年殿，夜色之下的北京中轴线在水光摇曳中更具风味，若是在天气晴朗的日子里，还有繁星点点，几乎就是夏天能在北京找到的最理想降温之地。

而与泳池一体的“SHANG”酒吧也同样是打造为饱览京城之中别样风景的时尚观景露台。在远离DJ台的泳池畔布置露天卡座，这是一片供人安静谈话的区域，两三个柔软的沙发椅围绕个小圆桌，下午撑起太阳伞，晚上点盏烛台，浪漫又惬意。

地址：东城区前门商业区鲜鱼口街87号

游泳票：258元/位

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三里屯洲际：最爱Party的泳池

三里屯洲际大酒店的位置就占据了足够的优势，这里川流不息的人群和热闹非凡的生活气息都让洲际酒店的泳池与Party结下缘分。不过与大多数酒店直接管理不同，三里屯洲际酒店内的泳池属于green essence 青籁优体，全馆面积超过3000平方米，是优雅与潮流并重的奢华私密优体空间，旨在打造一处奢品健康生活的目的地。

因此去这里游泳，不仅非常适合休闲锻炼，更是举办泳池派对的最佳选择。青籁优体，独到精妙的训练课程，细致入微的服务体验以及心向往之的生活方式，并且还提供健身、SPA、tea lunch。

让所有追求精致生活方式的人群在喧嚣节奏的城市中心开启一段全新的生活品质之旅。

地址：朝阳区南三里屯1号