单身的朋友们蠢蠢欲动，一个冬天下来，经历了一个人过圣诞、一个人跨年、一个人的情人节后，他们依然没有被击垮，开春就为自己制定目标，该减脂的减脂，该塑型的塑型，如此尽力地想要脱单，很是感天动地了~

不过有伴儿的也没闲着，谁不想身材更好，在朋友圈来个双人花式虐狗什么的？

咳咳，现在没点健身功底都不好意思秀恩爱。而下面这组丰满的理想VS骨感的现实，看完也真是扎心了……

朋友圈里的情侣是这样的：

你们是酱纸的：

朋友圈里的情侣是这样的：

你们是酱纸的：

朋友圈里的情侣是这样的：

你们是酱纸的：

朋友圈里的情侣是这样的：

你们是酱纸的：

朋友圈里的情侣是这样的：

你们是酱纸的：

额……心酸归心酸，好歹人家还有女朋友对不对~

还记得《欲望都市》里爱健身的Miranda不止一次在锻炼时的艳遇吗？要知道她本身就是个成功的女律师，一直保持着高级的生活方式，邂逅的对象自然也都不差。

那么问题来了，为什么是健身房，而不是别的什么地方？

有过健身经历的人一定能体会到这样一种感受：健身是对自我的综合管理。身边很多男生，奔着秒杀彭于晏的目标去健身房办了卡，结果一到那儿发现：啊！这里的肉体，不是，这里妹子实在太多，太美好了！

于是，目标秒变，脱单第一，健身第二。为了实现这个目标，他们从发型装扮到言行举止，从运动时听的音乐到锻炼的姿势动作都经过一一精心准备。

但是直男们往往容易忽略最关键的问题——答应我，练归练，千万别给自己加戏好吗？

尤其不能踩到以下雷区，否则，***姐们看你的眼神，就会像王者农药遇到小学生一样，充满了鄙视。

雷区一：健身房中半裸

嫌弃指数：★★

老实说在健身房，不管你是一块腹肌还是八块腹肌都没人想看，不要像胡同儿里遛弯的老大爷一样光着膀子就来了。运动是为了让我们变得更好，不光是体态还包括文明礼仪。为了自己更好的运动，也为别人创造一个舒适的健身环境，请穿着得体再进行锻炼。

雷区二：健身房的怒吼声

嫌弃指数：★★★

千万别以为酣畅淋漓的撸铁时，全身都散发着吸引异性的魅力，所以就能尽情地发出嘶吼声，健身房里总有那么几个人，在锻炼时喜欢大喊大叫，自己还感到一丝成就感。只想说女人真的很反感这种动物一样的怒吼，请你们克制……

雷区三：健身房中的自拍

奇葩指数：★★★★

跑步机上五分钟，自拍俩小时，然后再跟朋友聊聊天就回家，还有一部分喜欢洗完澡拍照，尤其是那些在健身房浴室拍照的。只拍不练，比妹子还会凹造型，实在想不到有什么不嫌弃的理由。

普通健身房确实已经不能满足型男们的需求，做运动的地方要有fancy且宜人的环境才好，这些ins点赞100万+的型男健身房满足你来一场另类健身体验！

Dogpound @美国

Ins：dogpound

关注维密的朋友应该经常能看到天使们在健身房锻炼的照片，像KK这样的：

姐妹花Jasmine和Josephine：

Lily Donaldson：

没错，她们都是在Dogpound健身。

其实Dogpound并非维密的官方训练中心，而是一个面向公众开放的健身俱乐部，只不过它的创始人有“金刚狼”Hugh Jackman、纽约证券交易所主席Tom Farley，时尚摄影师Nigel Barker这样的人物在里面……自然带来了不少明星客人。

Dogpound老板团队

也就是说，只要你在这里锻炼，就完全有可能和明星、名模们进行互动……也许是演员Zac Efron、也许是奥运会击剑运动员Miles Chamley-Watson，也许是维密天使Karlie Kloss、Adriana Lima……真的说不准。

这里光是训练组合就有多达 40 多个，而且每一项中间的喘息时间很少，高强度的训练，专业的指导和设备，让收获好身材成为一件完全有盼头的事情。

1Rebel gym @伦敦

Ins：1rebeluk

位于伦敦的1Rebel gym，融合了剧院、夜店和工业装置的风格。以非常酷的装修风格闻名，完全颠覆了大家对健身房的传统印象。每晚，拿好装备去 1Rebel 健身，就像去夜店过一个狂欢夜一样令人兴奋。

看到蓝色霓虹灯的健身房标志REBEL，瞬间觉得自己到了主题夜店。1Rebel Gym分为Ride和Reshape两个区域，Ride是飞轮区，三排脚踏车整齐摆放在其中；地下则是Reshape塑形室，即重度训练与跑步区，这里还会为会员提供45分钟的紧凑训练方案，专业度也满分。

试想一下有乐队在身旁伴奏的动感单车课，气氛绝对嗨到可以多骑上十几分钟。更衣室被打造成了化妆间的样子，仿佛下一刻就要穿着闪亮的礼服登场了。

奢华座椅+好莱坞风格的镜子+密码拼图锁，一种刚刚从夜店出来就进入地下神秘工厂的即视感。

奢华座椅+好莱坞风格的镜子、高档的护肤用品，甚至还配备在经过过度锻炼后可以冰敷用的冷冻毛巾，百分百的贴心服务，让健身成为一件时髦爆棚的事。

Hut Gym@菲律宾

Ins：HutGym

面朝大海释放荷尔蒙可不只是个美好的愿望，如果你既是海岛控又是健身达人，那你一定会爱死这个地方。

Hut Gym是一座位于菲律宾海边的露天健身房，它的健身器械如蹲机、壶铃和引体向上刚都是就地取材，用棕榈木和回收的金属管、PVC管所造的。

在健身的时候吹着徐徐的海风，夕阳西下，这是怎样的美丽风景。运动的满头大汗，还能直接跳进海里游个泳！

其实，高大上的健身房只是锦上添花，无论在哪里运动，享受运动带来的乐趣才是最重要的。

最后，再友情提醒一下各位，都4月份了，再不去健身房，今年脱单估计就又没希望了~