王子文 新浪时尚微信二维码 小身材有大力量，形容的就是王子文这样的女生。做艺人的都是多面手，不仅要会要演戏会唱歌，最好还得有一副看了让人流鼻血的性感Body！ 静若处子 动若脱兔
曲筱绡 在很多剧中王子文给人的感觉是聪明带点毒舌的小妞儿。她没事就喜欢臭美颜值对她来说比命都重要。 谁说只有模特才是衣架子，个子娇小的王子文在时尚圈也混得风生水起。
出众的气质和自然妆容 出众的气质和自然妆容为她赢得了很多好感度。
王子文生活照
王子文游泳 工作之外的她卸下华丽的衣衫和装扮，享受生活中的美好也不断修炼成更好的自己。 王老师高端瑜伽班开课了 幽默的王子文微博晒瑜伽照说这是她的最大尺度了，讲真柔韧度还是可以的，并不是她自嘲的钢筋混泥土韧带。
STEP1 STEP1：头倒立式是常见的瑜伽动作，固定头部和手肘的同时收紧腹部肌肉双脚并拢。
STEP2 STEP2：双腿下移的时候需要腹部力量的控制，身体要保持好重心和平衡。
STEP3 STEP3：分腿倒立对女生的臂力要求很高，在保持这个动作的时候能帮助腿部去水肿。
STEP4 STEP4：下犬式能拉伸背部线条，减轻脊椎的压力。这个动作很适合久坐的上班族和学生党练习。
STEP5 STEP5：不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨。瑜伽其实只要配合呼吸和伸展身体的技巧，自然会慢慢有进展。
STEP6 STEP6：这个动作更深程度的打开髋关节，能够有助于缓解腰痛。
STEP7 STEP7：想要身体线条美拉筋是不可少的，但不要拉伤双膝保持伸直。
STEP8 STEP8：这个姿势可以使脊柱神经得到缓解，不仅对腰部韧带有帮助还能纠正背部和两肩下垂的不良体态。
STEP9 STEP9：加深体式的伸展和正位能力，具有高效的放松能消除下背部及肩部的肌肉紧张，纠正骨盆前倾。
STEP10 STEP10：低位弓步能延长股四头肌，开肩有瘦腿，同时协助膝关节伸展，还可以提身体柔韧的旋转能力。 |
声明：
“荷诗网”登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本站亦不为其版权负责。如存在有侵犯您的合法权益的内容，请联系我们，本网站将立即予以删除！
1078060607
川公网安备 51010602000236 -