运动健康_生活

运动健康

迪力热巴“蜂腰”迷人完美腰臀比如何练成
2018-03-27
都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，天气渐渐热起来了，女孩子们也要展露好身材啦！看看迪丽热巴的“蜂腰”，还不快放下手中的奶茶炸鸡，抓紧动起来！（来源：ELLE中文网）
每天10分钟瑜伽球运动轻松拥有细腰大长腿
2018-03-26
今天小编要为各位想减肥但又没时间做运动的妹子们推荐一种非常方便的健身方法--健身球瑜伽！（来源：米娜时尚网）
小腿塑形练完这套动作就等着春天露腿啦
2018-03-19
随着天气渐渐变暖，我们也脱下了沉重的雪地靴。春暖花开的季节不穿高跟鞋怎么行！但是穿了高跟鞋大腿小腿不漂亮怎么行！今天我们给你带来瘦腿秘籍。（来源：时尚COSMO）
3个动作春天帮你甩掉小腹“游泳圈”
2018-03-08
年前的债务年后还！过年猛吃，变成胖子该如何是好？
8个床上拉伸动作拯救你的颈椎腰椎
2018-03-01
现在大多数的人都有颈椎或腰椎痛的困扰，不要觉得这是小问题，也许它就是导致你头晕和肌肉酸痛的元凶。
10种排毒食物帮你赶走假肚腩
2018-02-22
其实很多人都是假肚腩，为什么这么说呢？因为便秘会让人看起来有肚腩。想要消灭这些恼人的‘假肚腩’，除了多饮水及做运动增加肠部蠕动，可以多吃有助清肠的食物，自然减轻有

肚腩食物排毒
每天10分钟小哑铃操你也可以有好身材
2018-02-14
前一阵子，很多网友留意到了一个名叫Anastasia Reshetova的网红妹子，身材特点那是典型的前凸后翘，总结起来就是胸大腰细腿长，五官精致，要哪儿有哪儿啊！（来源：瑞丽网
水果吃了这么多年居然还在犯这些低级错误
2018-02-12
水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。（来源：PCLADY）

水果
健康养生的喝水小方法快收藏
2018-02-09
许多人视饮水为每日的功课，因为可润肠通便，降低血粘度。俗话说“女人都是水做的”，会喝水的女人看上去都是水灵灵的。你还在固守“一天8杯水”的老观念？还是来学学什么是真
8个原因让你总想吃东西你不胖谁胖
2018-02-07
你胖的原因不是因为你运动量不够，是因为你没管住嘴。据调查吃占70%而运动只是30%！（来源：爱丽时尚网）