运动健康_生活

运动健康

除了养生保健喝茶还能治病
2018-05-29
“诸药为各病之药，茶为万病之药。”这是李时珍在《本草纲目》的记载。中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。
吉赛尔邦辰红毯一路赢到底她的美是这样来的
2018-05-18
吉赛尔邦辰红毯一路赢到底她的美是这样来的
这3种优质碳水化合物吃不胖
2018-05-16
好的碳水化合物不仅不会发胖，还可以助你减肥成功喔，快试试这个健康的碳水化合物减肥法吧！
不想挨饿还想瘦你需要一份低GI食谱
2018-05-04
想要瘦身的你最怕的是什么？可能不是每天要面对的运动量，而是想吃又不敢吃，明明很饿又不能吃的尴尬。其实，减肥期间也是可以满足食欲的，只要吃的对，不但不会发胖，还会让
春季肌肤爱敏感内调小偏方拿走不谢
2018-05-02
春季来临，也到了花粉柳絮等过敏原到处飞扬的季节，很多人因此发生皮肤过敏。进行小编给大家介绍两种中药汤茶，有助预防春季皮肤过敏。（来源：39健康网）
确认过功效对的早餐让你轻松瘦下来
2018-04-27
正处在减肥过程中的你，是不是最在意的就是吃了什么？精准的计算着卡路里，确保摄入不要超量实在太累。其实，只要吃对了早餐，你的瘦身之路就成功了一半。
甩汗更甩肉 6款高效燃脂运动了解一下
2018-04-26
有些运动因为速度快、心率快、比较费体力，燃脂的效率相对较高，难度也不是很大，配合健康清淡的饮食，坚持两三周就会有瘦身的效果。其中还有非常流行的HIIT、动感单车、尊巴，
想拥有细腰长腿？在家练瑜伽球吧
2018-04-25
推荐给大家一种在家就可以做的减脂塑形运动——瑜伽球，难度属于中等，稍加练习就可以掌握，关键是还非常有趣哦，不知不觉中，你不仅瘦了，身材曲线更美了，体态也会更好！（
跑步最减肥但你真的跑对了吗？
2018-04-21
尤其是女性，只要开始跑，就一定会变漂亮。春暖花开，赶紧跑起来吧！
这些食物不仅好吃还能让你变更美
2018-04-20
女人想要保持年轻，应该为皮肤做点什么呢？