去瑞士旅游是被旅游爱好者津津乐道的话题，去瑞士旅游到阿尔卑斯山滑雪也是首选节目。瑞士人和滑雪的关系，大概就像巴西人和足球、中国人和乒乓球的关系差不多吧。

阿尔卑斯山将瑞士造就成了一个滑雪天堂。在滑雪之余，游客可以花上几天时间在历史名城和广阔的农村里观光，也可以泡温泉舒缓神经，或者乘伯尔尼纳快车和冰川快车观赏景致。

滑雪季节

瑞士的 ski main season是12.12-次年3月底。是的，12.12开始，之前的pre-season，jungfrau地区只有周末开通缆车，Zermatt地区倒是11月底就开通了，但是有很多特色的tour 线路是12月底才开始有的，比如冰雪小屋。aletsch glacier 地区也是一样。

所以，各位亲，1月初才是瑞士最好的滑雪季节。

去之前很多人和我说5月份可以滑雪，所以我兴致冲冲的来到了雪场，但是看到了很多地方缆车不停靠，已经关闭了，所以雪季还是趁早来，别等到五月一号，赶着末班车，只有黑道开放了。BLACK LINE是雪场中难度最大的一条线，我们选择也是迫不得已，因为其他的线路全部都关掉了。

关于雪具

1.自带雪板

如果是自带雪板，要根据滑雪的类型，比如是滑道内多还是道外多，和天气预报的降雪量多少，带宽度合适的雪板。

2.租板

如果是租板，要根据自己的滑雪水平、体重、身高、等因素选择装备。在雪具出租店，工作人员也会向你提出这些问题，并根据你的实际情况为你推荐适合的装备。

价格：20~60瑞郎(如果喜欢租赁店里的雪具可以折扣价购买)

瑞士的租赁公司，全部都是租赁一些质量特别好，特别昂贵的器材。雪具也是SALOMON索罗门的雪板，拿瑞士通还可以打8折，划算。头盔是包含在雪具里面的，但是手套和眼镜都是不包含的，需要自己带。

滑雪场地

1、圣莫里兹滑雪

由于气候干燥(香槟气候)，圣莫里茨拥有无与伦比的纯美景色和阿尔卑斯山区最佳的粉雪。1864年，冬季旅游在这里诞生，历来以举办高水平冬季运动而闻名于世，曾经是两届冬季奥运会的举办地，是冬季运动的鼻祖。

最高处海拔高度超过3000米。34家带有宽敞阳光露台的餐厅。

圣莫里兹附近有4个大滑雪区，包括黑岩山(Piz Nair)，高滑舒山，Piz Muragl和Diavolezza。这里有350公里的坡道，高度超过3000米。

开放时间：每年10月-次年05月7：45-17:00

价格：

成人-两天156瑞士法郎;七天422瑞士法郎

儿童-两天52瑞士法郎;七天140瑞士法郎

2、达沃斯(Davos)滑雪场

达沃斯有五大滑雪区，不同年龄和兴趣的游客都能找到自己喜欢的滑雪区：帕森，经典的滑雪胜地，拥有又长又宽的雪道及众多时尚的高山小屋。亚考布斯峰，建有雪趣公园和U型槽。马德里萨和里纳峰，家庭滑雪区，建有儿童乐园和看护中心。

价格：

成人-2天143瑞士法郎;7天376瑞士法郎

儿童-2天57瑞士法郎;7天150瑞士法郎

3.格施塔德(Gstaad)滑雪场

格施塔德位于因特拉肯和蒙特勒之间，从苏黎世机场、伯尔尼机场或日内瓦机场乘火车或长途汽车均可到达，金色山口全景列车线路也途径此地。这个滑雪度假胜地非常适合初学者，85%的雪道为初中级难度，是伯尔尼高地唯一的冰川滑雪区，景色壮丽。

价格：

成人-1天62瑞士法郎;6天327瑞士法郎

儿童-1天47瑞士法郎;6天246瑞士法郎

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4、少女峰(Jungfrau)地区

少女峰地区位于伯尔尼高地东部，因特拉肯以南。巍峨的艾格峰，僧侣峰和少女峰高耸入云。整个少女峰雪场只能用巨大来形容。几十条缆车，上百条雪道，最长的雪道有10几公里长，在这里滑雪一定要时刻看好地图，否则容易迷路。

价格：

成人-1天72瑞士法郎;7天384瑞士法郎

儿童-1天36瑞士法郎;7天192瑞士法郎

5、铁力士山(Engelberg Titlis)

英格堡的滑雪度假胜地拥有冬季运动迷们渴望的一切。在这里可以体验垂直落差超过1980米的雪道，还可以从铁力士山一路向下滑往英格堡小镇，感受总长度达12公里的最长雪道。

家庭游客在这里可以找到儿童新手区、专业的儿童滑雪教练以及儿童托管服务。

价格：

成人-1天65瑞士法郎;7天328瑞士法郎

儿童-1天26瑞士法郎;7天131瑞士法郎

注意事项：

1、要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。选择服务质量好，滑雪价格适中，配套设施完善的雪场。初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，雪场设施的分布位置，认清警示标志，滑雪场的有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

3、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温;容易发生的创伤是拇指挫伤;易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

4、掌握一些滑雪常识。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样不易受伤，应绝对避免滚动。气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。